Goede bacteriën

Met je handen in de aarde wroeten is gezond en maakt gelukkig, blijkt uit onderzoek van Bristol University. In de grond zitten namelijk bacteriën die, als ze in contact komen met de huid, de aanmaak van serotonine in je hersenen stimuleren. Diezelfde bacteriën zorgen ook voor een sterk immuunsysteem: daarom is het ook zo belangrijk dat kinderen met zand en modder spelen en lekker kuilen graven. Ook fijn om te weten: het zelf oogsten of vinden van voedsel in de natuur zorgt voor een dosis dopamine (dat is, net als serotonine, een gelukshormoon) in het brein. Alleen al het zien van een braam of iets anders eetbaar in de natuur, kan dopamine losmaken.